ข้าวเย็นใต้ — Southern Thai Rice Salad 分类图片
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南部凉拌米饭

ข้าวเย็นใต้

南部凉拌米饭是一道经典泰式沙拉。辣度:4/5。主要食材:jasmine rice、grilled chicken or fish、cucumber、tomato。了解这道正宗泰餐的口味、食材和吃法。

辣度
4/5
所有图片均已标注状态辣味, 香草浓郁
分类沙拉

主要食材

jasmine ricegrilled chicken or fishcucumbertomatoshallotlime juicechili oil
过敏原

此为一般性指南,请始终与餐厅确认食材和烹饪方式。

  • ✓ 无常见过敏原

起源

南部凉拌饭是泰国南部地区的传统美食,尤以那空是贪玛叻府和素叻他尼府最为典型。这道菜源于当地居民的生活习惯——将晚餐剩余的米饭在清晨重新加工,既美味又节约。

特征与口味

南部凉拌饭并非炒制,而是一种冷拌饭沙拉,以酸辣甜口味的酱汁拌匀糯米或白米饭,搭配多种配料,如长豆角、红豆、番茄、柠檬、小米辣和甜鱼露。其风味突出,以柠檬的酸爽、小米辣的辛辣以及椰糖的清甜为主要特色。

食材

冷米饭、切段长豆角、切块番茄、煮熟红豆、小米辣、柠檬、甜鱼露、椰糖、切碎大蒜、葱花

食用方式

冷藏后食用,食用前充分拌匀。建议搭配硬壳豆类、水煮蛋及新鲜蔬菜,以增添口感层次与营养价值。